Manipülasyon, genellikle bir kişinin veya grubun, başkalarının davranışlarını, düşüncelerini veya duygularını kendi çıkarları doğrultusunda gizli veya yanıltıcı yöntemlerle etkilemeye çalışmasıdır. Manipülasyon, psikolojik, sosyal veya ekonomik bağlamlarda gerçekleşebilir ve etik olmayan bir davranış olarak kabul edilir.

 

Belirtileri:

 

            •           Aşırı Yönlendirme: Kişi veya grup, diğerlerinin kararlarını sürekli olarak yönlendirmeye çalışır.

            •           Gerçekleri Çarpıtma: Bilgileri çarpıtarak veya eksik vererek yanlış bir izlenim yaratma.

            •           Duygusal Baskı: Korku, suçluluk veya utanç duyguları yaratarak baskı kurma.

            •           İlişkileri Kullanma: Kişisel veya profesyonel ilişkileri, kendi çıkarları için kullanma.

 

-Manipülatör başına gelen olumsuz durumları karşısındakinin suçuymuş gibi aktarır, o kişiye suçluluk hissi uyandırmayı hedefler. Manipülatör kendi hatalarını ve sorumluluklarını genellikle başkalarının üzerine yıkar. Böylece manipülatör, kendi hatalarından kaçınırken karşıdaki kişiyi kendisini suçlu hissettirir ve onun üzerinde kontrol sağlar.

 

-Manipülatör, karşı tarafın ilgisini, zaaflarını veya güçlü yönlerini takip eder ve bu bilgileri karşı tarafı manipüle etmek ve kendi çıkarlarına hizmet etmek için kullanır. Bu durum genellikle karşı tarafın yardımseverliğini veya empati yeteneğini istismar etme şeklinde görülür.

 

-Manipülatör gerçeği çarpıtarak ya da önemli bilgileri saklayarak karşı tarafın gerçek durumu anlamasını ve buna uygun bir tepki vermesini engeller. Bunu genellikle karşı tarafa yanıltıcı bilgiler vererek veya belirli bir durumu abartarak yapar.

 

-Manipülatör, karşı taraf ile iletişimi keserek ve onu görmezden gelerek onun üzerinde kontrol kurmayı hedefleyen duygusal anlamda cezalandırıcı davranışlar sergiler

Manipülasyonun olumsuz etkileri, kişinin duygusal ve psikolojik sağlığı üzerinde ciddi hasara yol açabilir. Bu nedenle, manipülatif davranışların belirtilerini tanımak ve bu tür eylemlere karşı nasıl korunacağını öğrenmek önemlidir.

Tabi manipüle edilen kişinin  böyle bir ilişkiye mecbur olmadığını da bilmesi gerekmektedir.

 

Nasıl Baş Edilir:

 

            •           Farkındalık: Manipülasyon tekniklerini ve belirtilerini tanımak.

            •           Kendine Güven: Kendi düşünce ve duygularına güvenmek ve baskıya direnmek.

            •           Sınırlar Koyma: Kendi sınırlarını belirlemek ve gerektiğinde hayır diyebilmek.

            •           Destek Arama: Güvendiğiniz kişilerden veya profesyonellerden destek almak.

 

Manipülasyon, bireylerin özgürlüğünü ve bağımsızlığını tehdit edebilir, bu yüzden belirtilerini fark etmek ve buna karşı önlemler almak önemlidir.